Mamá! Te mereces vacaciones!

Ser madre es un trabajo a tiempo completo que implica labores de lavado, limpieza, compras, cuidar a los niños, cocinar,  y dividirse entre numerosas actividades. Este tipo de rutina familiar hoy en día resulta ser muy pesado, en especial porque, a diferencia de otros tiempos, hoy ambos padres trabajan. De esta manera, si ambos deben cumplir con horario, generalmente los quehaceres del hogar y el cuidado de los hijos le toca igualmente a la mujer. Es por esto que psicólogos están de acuerdo en confirmar que es altamente beneficioso para madres dueñas de casa y trabajadoras, tomarse unas vacaciones de vez en cuando, y alejada del resto del grupo familiar.

Una pausa de la «tarea más hermosa y difícil del mundo» hace bien no solo para las mujeres sino también para toda la familia. Un pequeño descanso de la rutina habitual de los compromisos diarios es regenerante, de modo que, al regresar, usted será una mejor madre y esposa, porque esta pausa le permitirá estar descansada, y volver recargada de paciencia y agradecimiento por lo que tiene. Tal vez no todos tienen el tiempo, la posibilidad o los recursos para pagar unas vacaciones reales, por lo que aquí hay algunas sugerencias para aliviar el estrés:

• Ir de vacaciones se puede, basta planificarlas. Alejarse de la rutina de cada día es posible, o mejor dicho necesario. El secreto es planificar todo con un poco de anticipo, organizando la propia agenda, poniéndose de acuerdo con la pareja y apartando un poco de dinero para una pequeña  fuga de bienestar. Mire el calendario y reserve algún fin de semana largo con anticipación para disfrutar usted sola.
• Tareas: un día si y uno no. No termina el mundo si no se lavan los platos y si no se hace el lavado todos los santos días. Fijar los días dedicados a los deberes de casa y aquellos dedicados a descansar, es fundamental para la salud psico-física. De esta manera, se inculca también el hábito de obedecer un horario y orden a los niños, así ellos no dificultan tus quehaceres y, por el contrario, se acostumbran a respetar tus tiempos.
• Medio día libre por semana. Puede que los fines de semana no se pueda dedicar tiempo a una misma porque es momento de disfrutar en familia, los niños no van al colegio y tu pareja descansa. Por eso trata de programar una mañana o tarde para hacer aquellas cosas que necesitas para ti: ir a la peluquería, a ver una película, salir con tus amigas, ir de shopping, etc. 
• Al menos un día al mes totalmente «free». La labor de padres no se detiene jamás, entre tareas domésticas, actividades escolares y la planificación de todo, es esencial detenerse para cargar las baterías, recrearse y pensar un poco en sí mismo. Al menos una vez al mes deja un día para no hacer nada. Quédate en casa descansando, o sal de paseo a algún lugar. Es importante no dejar de lado a tu compañero y dedicar tiempo a re-conectarse como pareja y núcleo familiar. 

En conclusión, cada mamá y papá no debería jamás descuidar por mucho tiempo el propio bienestar personal. No deben avergonzarse de reclamar los propios espacios, a veces se debe recurrir a familiares y/o amigos para crear espacio que, en el fondo, significará también un bienestar para los hijos.

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Fuente: Mira que video