Potencia tu atractivo: brillar es una cuestión de actitud

RAQUEL ALCOLEA DÍAZ para mujerhoy.com

 El magnetismo o la capacidad de atracción no están relacionados ni con tu aspecto físico, ni con las marcas que vistes, ni con tu maquillaje o peinado, ni con tu peso, ni siquiera con las arrugas de tu rostro. Seis expertos en inteligencia emocional, coaching y programación neurolingüística (PNL) revelan cuáles son las claves para potenciar tu atractivo a través de cambios en tu interior y no en tu imagen.

«¿Te has fijado? Sea el día que sea y sea la hora que sea siempre parece radiante, ¿verdad? El caso es que es guapa sí, pero… ¡Tiene algo más!». ¿Te suena esta conversación? Seguro que en tu entorno también has hablado alguna vez de esa chica o ese chico y de ese «algo» que parecen tener y que es difícil de explicar. No se trata de cómo viste, ni tampoco de si ese día se ha maquillado o peinado mejor. Y tampoco se trata de que haya perdido unos kilos. Ese «algo» se llama magnetismo o capacidad de atracción y… Sí, con ello se nace, ¡Pero también se puede entrenar!

La obsesión con la apariencia física, de forma consciente o inconsciente, tiene que ver con que, al fin y al cabo, solemos supeditar nuestro bienestar a gustar a los demás y a que nos quieran, según revela el coach y creador del BrandCoaching, Enrique Jurado. Sin embargo, el experto cree que la imagen no es tan decisiva a la hora de generar atracción y convertirnos en personas socialmente inteligentes. Estas son las claves para convertirse en un imán para los demás:

1. Conócete.«¿Cómo te hablas a ti misma?, ¿Es un lenguaje crítico o alentador?», invita a preguntarnos Domingo Delgado, experto en Coaching de Imagen, quien asegura que en ese monólogo interior puedes observar si estás eligiendo sentirse satisfecha contigo misma o boicoteando el principio de tu bienestar y atractivo. «Decirte todos los días lo maravillosa que eres no funciona por sí solo si hay aspectos de ti con los que chocas. Puedes caer en un falso optimismo. Una actitud potente y duradera dependerá de tener un concepto positivo de ti, valorar lo que sabes de ti y, sobre todo, ser consciente de cuánto amas eso que conoces de ti», aconseja.

No es una cuestión puntual o de un día sino de un compromiso con la mejor versión de ti misma. Así, tal como explica el experto de Coaching de Imagen, si no conoces esa mejor versión tu prioridad es sumergirte en tu interior, descubrirla y después observar cuál es su apariencia, qué relación tiene con su entorno y cómo se habla a sí misma. «Si lo consigues, encontrarás la actitud estrella que te hará ser verdaderamente original», asegura. Y eso también hará que sea más fácil y natural gustar a los demás.

Para Javier Gutiérrez, CEO del Instituto Superior Magna Coaching, también este análisis es vital, pues sólo sabiendo cómo te sientes puedes trabajar los pensamientos positivos para eliminar los negativos y cambiar tus emociones. Así, anima a hacer un pequeño ejercicio cada mañana, que pasa por levantarse de la cama con confianza, sentir la firmeza del suelo, observar tu interior y analizar lo que está pasando en él: pensamientos, sentimientos, estado físico… «Transmitimos lo que sentimos. Sentirnos bien desde el primer momento del día nos da pie para arreglarnos en consonancia y comportarnos en conscuencia», argumenta.

2. Sé auténtica. Ser absolutamente honesto con quien eres, evitar mentir sobre ti mismo y eliminar las máscaras emocionales son actitudes básicas para mejorar tu atractivo, según el creador del BrandCoaching. Una opinión que comparte Domingo Delgado, quien alerta de la posibilidad de que, en ocasiones, deseemos ser lo que no somos solo para resultar atractivas. «Si esto sucede, estarás copiando a referentes del entorno a través de los cuales crees que puedes ser más feliz, reconocida y deseable. Pero eso hará que te cueste encontrar una actitud atractiva, pues es una tarea ardua mantener un personaje», explica.

También Nuria Sánchez Romanos, especialista en educación emocional y creadora del Método NSR apuesta por la necesidad de ser genuina: «No hay nada mejor que ser una misma, nos hace ser libres y sentirnos increíblemente bien».

3. Conecta con todas las partes de ti. Para la coach y ejecutiva personal Laura Gutiérrez es importante que logremos «reconectar» con los ciclos naturales, la espontaneidad y la simplicidad, con los valores que nos dan sentido independiemente de las modas pues, en su opinión eso es lo que genera el empoderamiento, el magnetismo y la elegancia de una mujer atractiva. Así, aconseja darse la oportunidad de vivir desde tu lado salvaje (atreviéndote a ir más allá de lo conocido), desde tu lado protector (que te cuida en las experiencias más duras y sombrías), tu lado guerrero, que sabe poner límites, tu lado intuitivo y tu lado apasionado.

4. Contrólate. Además de conocernos a nosotros mismos (saber lo que sentimos y con qué actitud afrontamos esos sentimientos), es importante según detalla la coach Nuria Sánchez Romanos, regular nuestras emociones, aprendiendo a tener estrategias para afrontar la tristeza cuando nos entimos apagadas o la ira cuando nos encendemos o estresamos.

5. Busca tu estilo. Todo lo que dices «sin decir» (lo que llaman comunicación no verbal), con tu forma de expresarte, tus movimientos, la gestualidad, tu tono de voz, el uso de color, la indumentaria, los complementos y la actitud reflejan, según revela Domingo Delgado, un estilo único. Así, el experto en coach de imagen asegura que tu forma de expresarte tiene un sentido y que para conocerlo necesitas identificar qué motivaciones te ponen en marcha en tu vida y en qué ámbitos de mueves.

6. Escucha más y mejor. Desarrollar tu curiosidad, tu capacidad de escucha activa y tu interés por las otras personas es el consejo de Enrique Jurado, quien recuerda que «por algo tenemos dos orejas y una boca». El coach invita a desarrollar esta capacidad con todo el cuerpo. «Escucha las palabras, pero también la mirada, la respiración, el lenguaje corporal… Esto te permitirá atender las necesidades aparentemente invisibles», revela.

7. Sonríele a la vida. Siempre hay alguna razón para hacerlo. El experto de BrandCoaching invita a que tengas una actitud positiva que te ayude a «reencuadrar» las situaciones negativas. Algo que, según Nuria Sánchez Romanos, se puede entrenar. «Si pensamos que no conseguiremos sentirnos bien, no lo conseguiremos porque las cosas que hagamos irán en esa dirección. Si por el contrario pensamos que sí lo conseguiremos, podemos estar seguras de que así será. Hay que pensar en las soluciones en lugar de en los problemas», explica.

8. Sé agradecida, coherente y generosa. ‘Gracias’ es una palabra que, tal como recuerda Enrique Jurado, abre puertas en el corazón de los demás y en el tuyo. «Sólo el hecho de pronunciar la palabra ‘gracias’ con conciencia genera bienestar (hazlo ahora y compruébalo). Agradece al espejo, a tu familia, a tu pareja, a tu mascota, a tu vecino, a tu compañero de trabajo, a tu jefe… Agradece siempre», aconseja el coach.

En el atractivo influye directamente tu capacidad de ser coherente, generosa y plena contigo, pues sólo así podrás serlo con los demás, tal como asegura Domingo Delgado, que se muestra más partidario del dicho «como te tratas a ti mismo, te tratarán» que del otro más manido «como te ven te tratan».

9. Tan luchadora y confiada como vulnerable. Tener confianza en ti, en lo que haces, en lo que dices y en lo que eres es perfectamente compatible con ser confiar en la vida, en el mundo o en la gente, tal como afirman en BrandCoaching, donde además invitan a que seas luchadora, peles por tus sueños y entrenes la capacidad de crecimiento, riesgo, resolución de problemas, superación y salir de la zona de confort.