Lyra, la nueva disciplina que atrae a las magallánicas
Armonía, flexibilidad, fuerza y elegancia, todas ellas se unen para dar vida a la lyra o aro acrobático, que es una nueva disciplina que está cautivando a las magallánicas.
Junto con el pole fitness, las telas y el acroyoga, la lyra lleva años en el mundo circense y de él ha salido para masificarse y convertirse en una nueva opción en academias y gimnasios.
En Punta Arenas, ya son muchas las mujeres que pueden practicarla gracias a que la instructora Patricia Muñoz la incluyó en su academia, ubicada en Bories 970, segundo piso.
De hecho, Patricia Muñoz es la única instructora certificada en la zona y la tercera a nivel nacional. Destaca que practicar esta disciplina conlleva múltiples beneficios, desde tonificar el cuerpo y aumentar la masa muscular hasta elevar la autoestima.
“Su práctica permite desarrollar una figura armoniosa y todos pueden practicar lyra”, señaló Patricia.
La lyra consiste en un trapecio de forma circular, que se cuelga y que permite a sus cultores realizar diversas acrobacias, usando la cabeza, brazos y piernas como ganchos o puntos de soporte. Aunque no es un requisito indispensable, algunos profesores recomiendan comenzar primero con otras disciplinas que permitan incrementar la fuerza de los brazos, como el yoga, acroyoga o pole dance.
Si bien tiene un grado de dificultad, la lyra puede comenzar a practicarse desde los siete años.
En la Academia de Pole Dance y Fitness Patricia Muñoz, actualmente hay ocho niñas y ocho mujeres adultas inscritas en el taller de lyra.
La lyra consiste en un trapecio de forma circular, que se cuelga y que permite a sus cultores realizar diversas acrobacias, usando la cabeza, brazos y piernas como ganchos o puntos de soporte. Aunque no es un requisito indispensable, algunos profesores recomiendan comenzar primero con otras disciplinas que permitan incrementar la fuerza de los brazos, como el yoga, acroyoga o pole dance.
Beneficios:
- Desarrollo de la flexibilidad
- Aumento de la fuerza física
- Tonificación del cuerpo
En Punta Arenas, ya son muchas las mujeres que pueden practicarla gracias a que la instructora Patricia Muñoz la incluyó en su academia, ubicada en Bories 970, segundo piso.
